妊婦体操

昨日は夫婦そろっての両親学級。

二人一組で体操するので、旦那さんが来れれば一緒に来てくださいということだったので、かなり前から「この日は休み請求しといて！」ってお願いしてた。

ちょっとした中休みが出来たので、旦那も内心嬉しそうだった。

お腹が張らない腹筋の鍛え方とか、いろいろ丁寧に教えてもらって参考になった！

決して大変な運動ではないけど、毎日やらなきゃいけないんだよなぁ…(お腹が張ってる人以外)
ただ、真面目にやれば、3回いきんだだけで出産できましたという人もいるそうなので、地道に頑張るか…。


耳の血管ドクドクは、やっぱり妊婦に多い症状のひとつらしいです。

地味に気になる…。